Praca fizyczna, szczególnie na budowie, mocno obciąża kręgosłup. Eksperci przypominają, że bardzo ważne jest prawidłowe podnoszenie ciężkich przedmiotów. Należy zginać kolana i trzymać plecy prosto…
Włącz oficjalny player i słuchaj Radia Budowlaniec bezpośrednio ze strony stacji. To najprostszy sposób, żeby uruchomić stream i mieć szybki dostęp do playera w jednym miejscu.